Běhání je víc než jen fyzická aktivita – je to cesta, která může přinést nové přátele, inspiraci a nezapomenutelné zážitky. V našem běžeckém klubu UmimBehat.cz se můžeš stát součástí komunity stejně smýšlejících lidí, kteří sdílí nejen vášeň pro běh, ale i chuť se neustále zlepšovat.
Co ti může běžecký klub umimbehat.cz nabídnout?
Kromě skvělého pocitu sounáležitosti a vzájemné podpory ti náš klub poskytne i odbornou podporu na vysoké úrovni. Podívej se, jaké výhody získáš, když se k nám přidáš:
Trenérská podpora: Máš k dispozici trenéry, kteří ti pomohou s technikou i kondicí. Nebudeš na to sám, dostaneš od nás individuální rady a doporučení.
Online setkání jednou měsíčně: Každý měsíc organizujeme online schůzky s našimi trenéry, kde můžeš klást otázky, řešit své pokroky a získávat nové tréninkové tipy.
Kurzy zaměřené na techniku běhu: Nauč se správně běhat! Zvládnutí správné techniky je klíčové pro prevenci zranění a zvýšení efektivity. Kurzy se zaměřují hlavně na techniku, ať už jsi začátečník nebo pokročilý běžec.
Tréninkové plány: Potřebuješ strukturovaný plán pro své tréninky? Máme pro tebe připravené plány šité na míru, ať už se připravuješ na RunCzech závody nebo si chceš udržet kondici v podzimních měsících.
Společné přípravy na závody: Spolu trénujeme, připravujeme se na velké události a vzájemně se podporujeme. Závody se pro tebe stanou příležitostí, kde budeš mít vedle sebe podporu svých běžeckých přátel.
Tipy na tréninky techniky a posilování: Jak zlepšit techniku běhu? Jak posílit svaly, které tě podrží na dlouhých tratích? U nás se naučíš, jak být silnější a rychlejší.
Protahovací a regenerační cvičení: Aby tvoje tělo zvládlo nejen tréninky, ale i závody bez zranění, je potřeba správná regenerace. Pomůžeme ti najít ideální rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem.
Přidej se k nám a udělej krok k efektivnímu tréninku
Podle našich zkušeností až 90 % běžců, kteří se přidali do klubu, zjistilo, že jejich dosavadní tréninková rutina potřebuje radikální změnu. To, co fungovalo dříve, už nemusí dlouho přinášet výsledky.
My ti pomůžeme pochopit, jak své běhání posunout na další úroveň – efektivněji, bezpečněji a s dlouhodobými výsledky. Ušetříme ti spoustu času, energie a pokusů omylů.
Tak neváhej a přidej se k nám. Společně zvládneme tvé cíle rychleji a s větší jistotou.
